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ケトルベル スナッチ 効果

ロシアン・ツイスト - 【ケトルベル魂】ケトルベル総合情報

初心者の為のケトルベルスナッチ講座!瞬発力向上効果抜群!

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ケトルベル5分で全身をハードに鍛える[5minute Kettlebell Workout]

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Ksenia Dedyukhina - 24 kg kettlebell snatch 160 reps (2016)

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ケトルベル テクニック解説 スイング、クリーン編

【腹筋だけの筋トレより効果的!】10分!ケトルベル・サーキットトレーニングで、高負荷&効率的に全身を鍛える!(アーマービルダーレベル3)[10min Kettlebells Workout]

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